1. كۆكرەكنى باغلاش ، سوقۇلۇشقا قارشى تۇرۇش ، بېسىمسىز تەنھەرىكەت
2. يۇمشاق ۋە تېرىگە قۇلايلىق ، تېز قۇرغاق ھەم نەپەسلىنەلەيدۇ
3. ئېلاستىكىلىقى يۇقىرى ، بەل كەڭلىكى پېچەتلىنىدۇ ، بوغۇلمايدۇ
4. ئاستىنقى ئايلانمىنى كېڭەيتىڭ ، كۆكرەك شەكلى مۇقىم ، بەل بېزەك
5. مۈرىنىڭ بەل قىسمىنى كېڭەيتىش ، بېسىمنى تارقىتىش ، يان كۆكرەكنى ئورىۋېلىش
6. بىر پارچە قېلىپ ، مۇقىم لايىھىلەش
7. ئېنىق ئورۇن بەلگىلەش ، كىيىش ۋە ئېلىش ئاسان